De forma molesta e interrumpiendo tu día a día, la tos aparece en diferentes momentos. Esto puede estar asociados al clima o la época del año, pero también a otras patologías. Existen diferentes tipos de tos que pueden producir expectoración o no, y son estás últimas las que vamos a tratar hoy.

La tos seca o improductiva puede tener detrás motivos como la irritación de garganta o de otros conductos, producto del asma o del humo del tabaco, entre otros. En muchos casos, es recomendable el uso de un antitusivo para la tos seca con idea de frenar esta reacción del organismo tan incómoda.

La tos seca o improductiva puede tener detrás motivos como la irritación de garganta o de otros conductos, producto del asma o del humo del tabaco, entre otros.

¿Qué es la tos seca?

La tos es un movimiento reflejo de nuestro cuerpo que responde a una acción de defensa, en este caso despejar la garganta y los pulmones de posibles agentes externos y otro tipo de irritantes. La tos seca, como ya hemos mencionado, no produce flemas ni mocos, y suele ocasionar algo parecido a un cosquilleo en la garganta.

La tos seca, siempre que sea ocasional, no debe ser un motivo de preocupación, pero si se alarga durante mucho tiempo sí que puede existir una afección subyacente más grave. Los médicos clasifican como tos aguda o crónica si supera las 8 semanas.

Causas de la tos seca

• Infecciones víricas: Una de las causas más habituales de la tos seca son los resfriados comunes y la gripe. No suele aparecer al inicio de la enfermedad, sino en los momentos finales de la infección, e incluso puede persistir más que el resto de síntomas.
• Contaminación: tanto la polución de las ciudades como la contaminación del aire de una habitación pueden causar tos seca, como puede ser una habitación llena de humo. Notaremos la zona posterior de la garganta irritada.
• Alergias: la rinitis alérgica o alergias al polen y otros elementos naturales pueden provocar irritación en la nariz, los ojos y la garganta, con la consiguiente aparición de la tos seca.
• Reflujos gástricos: cuando parte de los ácidos del sistema digestivo ascienden por el esófago, puede que una pequeña cantidad alcance el tracto respiratorio, especialmente si estás tumbado.
• Estrés y ansiedad: hay personas que tienen el reflejo de toser ante una situación que no pueden controlar, incluso como respuesta a otros aspectos psicológicos.

Cómo aliviar la tos seca

Como decíamos antes, una tos leve no debe preocuparnos. Pero si se vuelve persistente, debemos visitar a un médico que nos recete el medicamento necesario para que nos alivie los síntomas y puedas eliminar la enfermedad de fondo que exista

En el caso de que se trate de una tos puntual y no sea grave, puedes probar con caramelos de miel o una infusión de hierbas.

En el caso de que se trate de una tos puntual y no sea grave, puedes probar con caramelos de miel o una infusión de hierbas. También existen humidificadores o pequeñas máquinas de vapor que pueden hacerte sentir más cómodo.

Por último, si tienes problemas para dormir debido a que la tos aparece recurrentemente de noche, prueba a dormir con la cabeza algo más erguida. Un par de almohadones serán suficientes para calmarte y que puedas descansar.