La pandemia del Covid-19 ha generado entre el personal sanitario síntomas de estrés, ansiedad, depresión e insomnio. Variables como estar en contacto con el virus o el miedo en el trabajo han desencadenado una mayor sintomatología. En este sentido, un reciente estudio revela que el 47% de los profesionales indicaron sufrir estrés, el 37% ansiedad, el 27% depresión y el 29% problemas de sueño. Ante esta situación, Nutricia ha presentado PODCARE, una herramienta para apoyar y ayudar a los profesionales sanitarios a mitigar el estrés que atraviesan en esta situación de pandemia.

Marisa Meher López-Patiño, instructora especialista en Mindfulness e Inteligencia Emocional y coordinadora del programa Nutricia PODCARE, ha explicado que “el estrés es un estado de agotamiento mental, emocional y físico provocado por la emoción de miedo que genera nuestro cerebro ante los retos. Lo estamos viviendo todos, en mayor o menor medida, durante esta pandemia, pero en especial los sanitarios, quienes están sometidos a un elevado estrés por el desafío que supone la posibilidad de contraer el virus o infectar a miembros de la familia, la falta de equipo de protección personal adecuado o la sobrecarga de trabajo”.

Con este telón de fondo, los expertos recomiendan ofrecer a los profesionales sanitarios ayuda psicológica para reducir el impacto emocional del Covid-19 y asegurar así, no solo su salud mental, sino también el adecuado cuidado que dispensan.

Por otra parte, López-Patiño ha señalado que “la herramienta Nutricia PODCARE ofrece de forma práctica y fácil múltiples técnicas para la autogestión, como la atención plena, con una sólida base científica en la regulación del estrés y la adquisición de habilidades de inteligencia emocional: autoconciencia, autorregulación, motivación y relaciones sociales, que son especialmente adecuadas para entornos laborales de alto estrés que además redundan en un mayor liderazgo de uno mismo. Nutricia PODCARE es un 'primeros auxilios' para el estrés, que ayudará al personal médico a cuidarse mejor, a gestionar emociones difíciles, mejorar las relaciones con los demás y ver las oportunidades en medio de esta terrible crisis”.

A través de una serie de podcast con un formato sencillo y accesible, los profesionales podrán elegir cuando visionarlos. El contenido de esta herramienta recoge ejercicios para practicar, y video-inspiraciones para apoyarse. Este servicio esta disponible en la web Nutricia Profesionales.